Arhiva etichetelor: apa alcalina

Budincă de duminică

Sunt zile din acelea mohorâte, mai ales duminici în care ştii că o mică plăcere ar putea fi leneveala, vizionarea unul film plăcut şi savurarea unui desert.

Pentru că tot am scris despre seminţele de chia, m-am decis să improvizez repede o reţetă astfel încât să îmi rămână timp pentru relaxare şi un film bun.

Nu este prima oara când ne facem o budinca raw din seminţe de chia, dar ingredientele diferă de la o reţetă la alta. De data aceasta am folosit:

Cum procedăm?

În primul rând dacă ştim că vom folosi fructe de la congelator, le lăsăm la dezgheţat de cu o seară înainte, sau mai există varianta să punem fructele în miere la conservat / macerat aşa cum am mai spus şi într-un alt articol, astfel le putem folosi oricând fără a fi nevoiţi să aşteptăm.

Alunele, nucile şi stafidele le rehidratăm lăsându-le la înmuiat în apă alcalină şi restructurată cam 20 de minute .

Amestecăm seminţele de chia cu sucul de portocală, adăugând apă până ce devin gelatinoase.

IMG_0737 După care rând pe rând adăugăm şi celelalte ingrediente după bunul plac : punem mierea, stafidele, scorţişoara, seminţele de cânepă , mai amestecăm, apoi continuăm adăugând fructele, nucile şi alunele şi pudra de roşcove iar la final ornăm toată compoziţia cu fulgi de cocos şi o feliuţă de banană şi câteva agrişe sau orice alte fructe  de care dispunem.

IMG_0738 IMG_0739

 

 

 

 

Pentru o şi mai faină combinaţie la această budincă putem servi şi o băutură revigorantă: o limonadă de ghimbir tot aşa preparată repede repede la blender.

Folosim apă antioxidantă ca întotdeauna, miere pură,  lămâie proaspăt „culeasă din pom”, rădăcină de ghimbir şi el „crescut în grădină”. Am stors lămâia înainte (dar o puteţi adăuga bucăţi în blender dacă doriţi) şi am tocat ghimbirul mărunt cu un cuţit de ceramică de care mă folosesc mereu în bucătărie, tocmai pentru a evita oxidarea şi mixarea prelungită la blender.

Toate acestea merg mixate la blender cam 30 de secunde.

Rezultatul:

IMG_0745 IMG_0743 IMG_0740

 

 

 

 

Este o budincă foarte gustoasă, plină de vitamine şi minerale, dulce, care poate fi servită atât de adulţi cât şi de copii.

Iar limonada de ghimbir este absolut încântătoare.

 

Nu îmi fac probleme  din cauza tuturor  acestor produse pe care le cumpăr din comerţ şi care nu provin din surse organice, din agricultură bio şi aşa mai departe. De ce? Pentru că pe toate  înainte de a le folosi la gătit, le ţin în apă puternic alcalină cu ph 11.5 care este capabilă să elimine din aceste fructe şi legume tot ce înseamnă chimicale şi pesticide.

Nu este o obsesie ci este pur şi simplu o preocupare continuă pentru sănătate cu care am rămas după toate experienţele neplăcute din ultimii ani.

Oricum, dacă vreţi să aflaţi ce mai face această apă puternic alcalină cu ph 11.5 ( care nu este de băut) vă aştept întrebările şi comentariile.

Numai bine!

 

 

fresh honey with honeycomb, spices and fruits

Cum ne păstrăm tenul hidratat?

Hidratarea vine din  interior cu toate acestea,  mai ales noi femeile trebuie să ne tratăm cu delicateţe tenul feţei, mai ales pe timpul sezonului rece.

Am descoperit de caţiva ani combinaţiile perfecte, cu ingrediente care nu sunt niciun secret, şi pe care le putem avea la îndemana în bucatarie, pentru că, bineînţeles mă refer la ingrediente sută la sută naturale, cat se poate de organice.

Pentru hidratare avem nevoie de următoarele:

  • ulei de măsline sau de canepă presat la rece, sau chiar un amestec din cele două
  • miere organică
  • suc de portocală ( portocala calatoreşte ceva pană la noi)
  • avocado ( şi el vine de departe)
  • argilă ( albă sau mixtă)

Intr-un bol de sticla sau ceramică, punem o lingură mare de ulei, tot cam atata miere, sucul stors dintr-o jumatate de portocală, un sfert de avocado pasat în prealabil, iar argila calculăm din ochi şi amestecăm toate acestea fie cu o linguriţa  de ceramică , fie cu o spatulă de lemn pană la omogenizare.

avocado

Dacă o vrem uşor călduţă o putem aşeza langă o sursă de căldură, sau încălzim pe foc putină apă alcalină şi adaugăm la reţetă, sau aşezăm bolul în bain-marie.

Aplicăm compoziţia pe faţă  ca o mască, şi vom aştepta 15-20 de minute, după care o vom îndepărta cu apă călduţa.

Vom avea un ten hidratat, vesel şi stralucitor.

Zilnic îmi întreţin tenul cu apa Beauty, apa prietenoasă cu ph-ul pielii, şi anume ph 6.00, apa de frumuseţe de la Kangen.

 

 

 

 

3 terapii complementare eficiente!

Terapia Yumeiho

Terapia Yumeiho este o tehnică japoneză bazată pe acțiuni manuale aplicate pe întreaga suprafață a corpului uman, menită să îmbunătățească sau să mențină starea de sănătate.

Aceasta constă în aplicarea metodică a unui set complex de procedee manuale și exerciții fizice destinate  refacerii echilibrului organismului nostru. Prin urmare, diverse categorii de disfuncții ce ar fi cauza multor afecțiuni atât acute cât și cronice pot fi ameliorate sau îndepărtate definitiv.

Terapia Yumeiho,  terapia de corectare e coxalelor prin masaj și presopunctură folosește aproximativ 100 de manevre, și deși este utilizată în principal ca o metodă de prevenire a bolilor, este considerată terapie pentru că scopul principal al acesteia este de a diminua sau eradica aceste tulburări funcționale generatoare de suferințe de lungă durată sau afecțiuni cronice .

Procedeele terapeutice manuale, utilizate în scop profilactic sau de corectare în cadrul terapiei Yumeiho, sunt următoarele : tehnici de manipulare osteo-articulare și gimnastică mio-articulară pasivă; procedee de puncto-terapie ( asemănătoare celor utilizate în presopunctură și reflexoterapie); tehnici și procedee specifice de masaj; elemente de stretching (întinderi, elongații); metode de corectare respectiv echilibrare a posturii, ale mersului și staticii; exerciții de optimizare a biomecanicii aparatului locomotor și multe altele.

yumeiho

În cadrul ședințelor de Yumeiho-Do învățăm tehnici de respirație, căreia trebuie să îi acordăm mai multă importanță și metode de relaxare a organismului.

 

Cu ce m-a ajutat pe mine această terapie?

În primul rând, mi-am recăpătat echilibrul întregului organism. Când am ajuns prima oara la clinica din Constanța unde se practică această terapie, în anul 2011 aveam dificultăți la mers dar și la poziția ortostatică, am reușit să reglez de asemenea ciclul somn-veghe, am depășit insomniile și atacurile de panică, cauzate de tulburările neuro-vegetative.

Terapia cu venin de albine

Terapia cu venin de albine este o ramură a apiterapiei și este utilizată de mii de ani pentru tratarea diverselor afecțiuni.

Înțepăturile cu venin de albine sunt folosite încă din vremuri străvechi pentru afecțiuni precum: artrită, reumatism, dureri de spate, boli de piele cât și pentru boli ale timpurilor moderne: scleroză multiplă, lupus, boala Lyme și sindromul de oboseală cronică.

Putem vorbi de un proces de vindecare odată cu primele înțepături când, corpul uman este stimulat să elibereze cortizol,  hormon natural secretat de glandele suprarenale, ce are efecte antiinflamatoare. Odată cu acest salt, sistemul imunitar este trezit să trimită răspunsuri de vindecare prin glanda pituitară, hipotalamus și suprarenale., stimulând producerea de endorfine , calmantele naturale ale organismului.

De ce este unică terapia cu venin de albine?

Caracteristica uimitoare a veninului de albine este prezența neurotrasmițătorilor dopamină, serotonină și norepinefrină, ceea ce îl face de necombătut în bolile sistemului nervos; putem lupta împotriva bolilor virale , datorită importantelor proprietăți antibacteriene și antivirale , și împotriva bolilor degenerative (artrita reumatoidă) datorită prezenței melitinei , principala componentă activă a apitoxinei, peptidă formată din 26 de aminoacizi.

albinuta

Asupra organismului meu, terapia cu venin de albine a adus următoarele îmbunătățiri, alături de celelalte produse apicole:  mi-a întărit sistemul imunitar, mi-a susținut nevoia de energie, și cel mai important mi-a calmat durerile  nevralgice și reumatice.

Adică practic am reușit să înlătur durerile crunte permanente provocate de fibromialgie și boala Lyme.

Terapia Terra Vita- Andullation și apa Kangen

Terapia Terra Vita este o terapie unică la noi în țară, prin îmbinarea cu succes a două sisteme medicale puternice, ce vin în întâmpinarea nevoilor noastre, de la relaxare până la calmarea durerilor musculare, reglarea tulburărilor metabolice sau fortifierea organismului.

Andullation  este un sistem  german complex format  din 20 de programe, ce ne oferă un masaj special bazat pe vibrații mecanice ondulatorii îmbinate cu terapia termică profundă infrarosu.

Vibrațiile ondulatorii pătrund adânc în țesutul muscular, extind vasele de sânge și trezesc sistemul circulator în tot organismul. Un prim rezultat al acestui fenomen este refacerea metabolismului, intensificând viteza de transport a oxigenului, a nutrienților și a mesagerilor chimici din corpul nostru.

Acest masaj special, are un și mai  mare efect aplicat pe un țesut hidratat, și asta o putem face numai consumând apa potrivită.terravita-and-kan

Apa Kangen, este o apă cu efecte terapeutice fiind produsă de un aparat medical japonez, termenul Kangen însemnând Întoarcerea la origini!

Care sunt proprietăţile apei Kangen?

Apa Kangen are următoarele proprietăţi, ce o fac unică în lume:

  • Antioxidantă (previne îmbătrânirea ţesuturilor, luptă deci împotriva radicalilor liberi)
  • Alcalină (ne ajută să eliminăm toxinele şi aciditatea din organism)
  • Are structură fină (de max 6 molecule, când o bem ne hidratează până la nivel de celulă). În mod normal apa are structura moleculară formată din minim 15-20 molecule sau de chiar pâna la 100 molecule, funcţie de sursă, calitate şi puritate.
  • Este foarte bogată în Oxigen Activ (de aceea este numită APA VIE). Ionul negativ (OH) anihilează radicalii liberi din organism (produşi de aciditate) şi, datorită prezenţei oxigenului activ, creierul se oxigenează în maxim 10 secunde (cu oxigen de cea mai buna calitate). Acelaşi oxigen este preluat de sistemul sangvin (cel mai important sistem al organismului) şi este dus la vasele de sânge, pe care le curăţă.Totodată curaţă inima şi toate filtrele organismului : rinichi, plămâni  şi  ficat.

 

Ce minuni a făcut pentru mine apa Kangen?

La cabinetul Terra Vita când am ajuns prima oară, mă deshidratam instantaneu, era vizibil, nu reuşeam să mă hidratez indiferent de tipul apei, nu puteam să susţin efort fizic pe lungă durată, şi mă însoţea mereu acea ceaţă mentală.

După 3 luni de consum al apei Kangen , la analizele de microscopie nu s-a mai evidenţiat prezenţa spirochetelor în sânge, cauzatoare de boala Lyme. Corpul meu a început să se oxigeneze cum trebuie şi să asimileze lichidul vital APA. Prin urmare a dispărut ceaţa mentală,  datorită oxigenului activ,  am reuşit să elimin toxinele din organism, prin intermediul programului de drenaj limfatic al sistemului Andullation în combinaţie cu alcalinitatea apei Kangen. Totodată am putut relua activităţile sportive şi practicarea Tai Chi-ului, despre care vă voi vorbi pe larg într-un alt articol.

 

 

 

Surse:

http://www.yumeiho.eu/about.php

http://www.beewelltherapy.com/

http://www.beevenom.com/beevenomtherapy.htm

http://terravita.ro/

http://www.apaviekangen.ro/terravita.html