Arhiva lunii octombrie 2013

3 terapii complementare eficiente!

Terapia Yumeiho

Terapia Yumeiho este o tehnică japoneză bazată pe acțiuni manuale aplicate pe întreaga suprafață a corpului uman, menită să îmbunătățească sau să mențină starea de sănătate.

Aceasta constă în aplicarea metodică a unui set complex de procedee manuale și exerciții fizice destinate  refacerii echilibrului organismului nostru. Prin urmare, diverse categorii de disfuncții ce ar fi cauza multor afecțiuni atât acute cât și cronice pot fi ameliorate sau îndepărtate definitiv.

Terapia Yumeiho,  terapia de corectare e coxalelor prin masaj și presopunctură folosește aproximativ 100 de manevre, și deși este utilizată în principal ca o metodă de prevenire a bolilor, este considerată terapie pentru că scopul principal al acesteia este de a diminua sau eradica aceste tulburări funcționale generatoare de suferințe de lungă durată sau afecțiuni cronice .

Procedeele terapeutice manuale, utilizate în scop profilactic sau de corectare în cadrul terapiei Yumeiho, sunt următoarele : tehnici de manipulare osteo-articulare și gimnastică mio-articulară pasivă; procedee de puncto-terapie ( asemănătoare celor utilizate în presopunctură și reflexoterapie); tehnici și procedee specifice de masaj; elemente de stretching (întinderi, elongații); metode de corectare respectiv echilibrare a posturii, ale mersului și staticii; exerciții de optimizare a biomecanicii aparatului locomotor și multe altele.

yumeiho

În cadrul ședințelor de Yumeiho-Do învățăm tehnici de respirație, căreia trebuie să îi acordăm mai multă importanță și metode de relaxare a organismului.

 

Cu ce m-a ajutat pe mine această terapie?

În primul rând, mi-am recăpătat echilibrul întregului organism. Când am ajuns prima oara la clinica din Constanța unde se practică această terapie, în anul 2011 aveam dificultăți la mers dar și la poziția ortostatică, am reușit să reglez de asemenea ciclul somn-veghe, am depășit insomniile și atacurile de panică, cauzate de tulburările neuro-vegetative.

Terapia cu venin de albine

Terapia cu venin de albine este o ramură a apiterapiei și este utilizată de mii de ani pentru tratarea diverselor afecțiuni.

Înțepăturile cu venin de albine sunt folosite încă din vremuri străvechi pentru afecțiuni precum: artrită, reumatism, dureri de spate, boli de piele cât și pentru boli ale timpurilor moderne: scleroză multiplă, lupus, boala Lyme și sindromul de oboseală cronică.

Putem vorbi de un proces de vindecare odată cu primele înțepături când, corpul uman este stimulat să elibereze cortizol,  hormon natural secretat de glandele suprarenale, ce are efecte antiinflamatoare. Odată cu acest salt, sistemul imunitar este trezit să trimită răspunsuri de vindecare prin glanda pituitară, hipotalamus și suprarenale., stimulând producerea de endorfine , calmantele naturale ale organismului.

De ce este unică terapia cu venin de albine?

Caracteristica uimitoare a veninului de albine este prezența neurotrasmițătorilor dopamină, serotonină și norepinefrină, ceea ce îl face de necombătut în bolile sistemului nervos; putem lupta împotriva bolilor virale , datorită importantelor proprietăți antibacteriene și antivirale , și împotriva bolilor degenerative (artrita reumatoidă) datorită prezenței melitinei , principala componentă activă a apitoxinei, peptidă formată din 26 de aminoacizi.

albinuta

Asupra organismului meu, terapia cu venin de albine a adus următoarele îmbunătățiri, alături de celelalte produse apicole:  mi-a întărit sistemul imunitar, mi-a susținut nevoia de energie, și cel mai important mi-a calmat durerile  nevralgice și reumatice.

Adică practic am reușit să înlătur durerile crunte permanente provocate de fibromialgie și boala Lyme.

Terapia Terra Vita- Andullation și apa Kangen

Terapia Terra Vita este o terapie unică la noi în țară, prin îmbinarea cu succes a două sisteme medicale puternice, ce vin în întâmpinarea nevoilor noastre, de la relaxare până la calmarea durerilor musculare, reglarea tulburărilor metabolice sau fortifierea organismului.

Andullation  este un sistem  german complex format  din 20 de programe, ce ne oferă un masaj special bazat pe vibrații mecanice ondulatorii îmbinate cu terapia termică profundă infrarosu.

Vibrațiile ondulatorii pătrund adânc în țesutul muscular, extind vasele de sânge și trezesc sistemul circulator în tot organismul. Un prim rezultat al acestui fenomen este refacerea metabolismului, intensificând viteza de transport a oxigenului, a nutrienților și a mesagerilor chimici din corpul nostru.

Acest masaj special, are un și mai  mare efect aplicat pe un țesut hidratat, și asta o putem face numai consumând apa potrivită.terravita-and-kan

Apa Kangen, este o apă cu efecte terapeutice fiind produsă de un aparat medical japonez, termenul Kangen însemnând Întoarcerea la origini!

Care sunt proprietăţile apei Kangen?

Apa Kangen are următoarele proprietăţi, ce o fac unică în lume:

  • Antioxidantă (previne îmbătrânirea ţesuturilor, luptă deci împotriva radicalilor liberi)
  • Alcalină (ne ajută să eliminăm toxinele şi aciditatea din organism)
  • Are structură fină (de max 6 molecule, când o bem ne hidratează până la nivel de celulă). În mod normal apa are structura moleculară formată din minim 15-20 molecule sau de chiar pâna la 100 molecule, funcţie de sursă, calitate şi puritate.
  • Este foarte bogată în Oxigen Activ (de aceea este numită APA VIE). Ionul negativ (OH) anihilează radicalii liberi din organism (produşi de aciditate) şi, datorită prezenţei oxigenului activ, creierul se oxigenează în maxim 10 secunde (cu oxigen de cea mai buna calitate). Acelaşi oxigen este preluat de sistemul sangvin (cel mai important sistem al organismului) şi este dus la vasele de sânge, pe care le curăţă.Totodată curaţă inima şi toate filtrele organismului : rinichi, plămâni  şi  ficat.

 

Ce minuni a făcut pentru mine apa Kangen?

La cabinetul Terra Vita când am ajuns prima oară, mă deshidratam instantaneu, era vizibil, nu reuşeam să mă hidratez indiferent de tipul apei, nu puteam să susţin efort fizic pe lungă durată, şi mă însoţea mereu acea ceaţă mentală.

După 3 luni de consum al apei Kangen , la analizele de microscopie nu s-a mai evidenţiat prezenţa spirochetelor în sânge, cauzatoare de boala Lyme. Corpul meu a început să se oxigeneze cum trebuie şi să asimileze lichidul vital APA. Prin urmare a dispărut ceaţa mentală,  datorită oxigenului activ,  am reuşit să elimin toxinele din organism, prin intermediul programului de drenaj limfatic al sistemului Andullation în combinaţie cu alcalinitatea apei Kangen. Totodată am putut relua activităţile sportive şi practicarea Tai Chi-ului, despre care vă voi vorbi pe larg într-un alt articol.

 

 

 

Surse:

http://www.yumeiho.eu/about.php

http://www.beewelltherapy.com/

http://www.beevenom.com/beevenomtherapy.htm

http://terravita.ro/

http://www.apaviekangen.ro/terravita.html

 

 

Ce bem dimineața la mic dejun?

Dimineața avem nevoie să servim ceva puternic care sa ne asigure energia necesară pe următoarele ore, și eu sunt de părere că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

Aleg ceva simplu și care se poate pregăti rapid fără a diminua calitățile ingredientelor.

Pentru asta avem nevoie de blender, orice fel de blender este bun, și de râșnița de cafea. Râșnim semințele de susan crude bio, exact câte încap în râșniță dacă pregătim rețeta pentru două persoane, semințele de floarea soarelui de asemenea crude aceeași cantitate. În continuare în blender introduc un preparat din merișoare și miere, merișoarele proaspete au stat în prealabil la macerat în borcane cu miere două săptămâni, dar le puteți folosi și de la congelator, sau pe cele deshidratate, cam 100 de grame.                                                            merisoare

Adăugăm  două lingurițe de cacao pudră bio, fulgi de cocos după preferințe, scorțișoară o linguriță, și completăm cu 500 ml apă pură.

Eu folosesc de peste un an și jumătate la prepararea tuturor rețetelor mele, o apă ionizată, structurată și puternic alcalină.

După ce am amestecat toate acestea în blender, putem servi preparatul fie ca pe o băutură delicioasă și energizantă fie ca mic dejun .

Dacă îl servim ca mic dejun , după ce am turnat compoziția în boluri suficient de încăpătoare mai adăugăm pentru consistență, semințe de chia și bobițe de rodie.

Care sunt beneficiile acestei rețete?

Merișoarele, sunt printre cele mai puternice fructe de pădure bogate în antioxidanți (polifenoli) , mierea un antiinfecțios natural, scorțișoara antimicrobiană, pudra de cacao bio reduce stresul, semințele de Chia au un conținut ridicat de proteine, susanul îl folosim pentru bogata sa sursă de calciu, semințele de floarea soarelui crude desigur conțin vitamina E ce ne protejează sistemul cardiovascular, rodia pentru vitamina C.

Am enumerat doar o mică parte dintre beneficii pentru că vom povesti despre proprietățile ingredientelor din rețetă, în articole dedicate lor în categoria nutriție.

Ulei cânepă

Uleiul de cânepă

Uleiul de cânepă a fost denumit alimentul perfect oferit de către natură umanității, o binefacere pentru sănătatea fiecăruia dintre noi.

Uleiul de cânepă poate fi utilizat ca parte a unui program nutrițional pentru a menține sau a îmbunătăți o stare de sănătate. Este obținut prin presare la rece direct din semințele  provenite din culturile controlate de cânepă, un anumit soi de canabis industrial cu o concentrație de maxim 0,3 % de THC (tetrahidrocanabinol). Cu o aromă plăcută asemănătoare nucilor, uleiul de cânepă își găsește utilizarea potrivită în salate, dressing-uri sau folosit ca atare. Nu este indicat să îl folosim în preparate termice la temperaturi înalte deoarece îi diminuăm calitățile.

Știința modernă a putut demonstra că acesta conține toți acizii grași esențiali (polinesaturați) și toți aminoacizii esențiali necesari organismului uman, raportul perfect de 3:1 de  Omega 6 (acidul gamma linoleic) și Omega 3 (acidul alfa-linoleic) ceea ce îl face ușor de digerat și asimilat, precum și o proteină rară similară globulinei regăsită în plasma sângelui.

Datorită puternicului conținut de proteine și anume  35%  uleiul de cânepă este ideal pentru cei care urmează o dietă vegetariană, vegană sau raw-vegană și pentru cei care doresc să își dezvolte masa musculară, tendoane, cât și pentru sănătatea unghiilor și a părului. Un dezechilibru al raportului de Omega 3 și Omega 6 poate duce la multe disfuncții ale organismului, de aceea studiile moderne mai ales din ultimii 30 ani relevă importanța acizilor grași esențiali pentru imunitatea organismului corelându-i și cu deficiența imunitară în SIDA.  Cercetări și înscrieri semnificative relatează că multe informații nutriționale în ceea ce privește uleiul de cânepă au fost eliminate și interzise, deși acesta este utilizat de mii de ani.

O promotoare a cercetării acizilor grași esențiali Dr. Johanna Budwig este renumită pentru terapiile sale folosind doze puternice de acizi grași esențiali împreună cu alte tratamente complementare în următoarele boli și afecțiuni:  multiple tipuri de cancer precum cancerul de piele, cancer la plămâni, cancerul la sâni, cancerul de prostată, cancerul la stomac, leucemie, limfomul Hodgkin , artrită, boli respiratorii, boli degenerative, diabet, fibromialgie, scleroză multiplă și bolile de piele. Aceasta a declarat în cărțile sale că:

Nu contează despre ce tipuri de cancer vorbim sau unde sunt localizate celulele canceroase, programul de vindecare Budwig le oferă acestora tipul de grăsimi/ uleiuri esențiale de care  au nevoie pentru a-și normaliza procesul de funcționalitate.

Budwig subliniază faptul că, incidența acestor boli crește din cauza dietei bogate în uleiuri saturate și grăsimile trans (grăsimi hidrogenate), obținute prin procedee chimice la temperaturi ridicate. Aceste uleiuri sunt niște uleiuri ” moarte ” care odată ajunse în organism pătrund in membrana celulară și distrug încărcătura electrică. Fără această încărcătură celulele noastre se sufocă din cauza lipsei de oxigen. De asemenea celulele își pierd abilitatea de a obține și de a înmagazina electronii de la Soare.

Razele solare sunt într-o considerabilă armonie cu oamenii.

Faptul că ne place și iubim Soarele nu este nicio coincidență. Rezonanța țesutului nostru biologic agreează atât de puternic absorbția de energii solare încât fizicienii  care studiază acest fenomen declară că, pe Pământ nu există nimic altceva care să aibă o concentrație mai mare de fotoni decât oamenii. Acest nivel de energie depinde în mare măsură de lungimile de undă compatibile cu oamenii, fenomen susținut atunci când consumăm  alimentele bogate în unde electromagnetice din razele de soare- fotoni. O abundență a acestor electroni care sunt pe aceeași frecvență cu energia solară se regăsește și în uleiurile din semințe.

Simptomele deficitului de acizi alfa linoleici  Omega 3

Printre simptomele deficitului de acizi alfa linoleici regăsim: slăbiciune, dificultăți de vedere și de memorie, furnicături în brațe și picioare, schimbări bruște de comportament, nivel ridicat de trigliceride, tensiune arterială, inflamații ale țesuturilor, edeme, piele uscată, afecțiuni neurologice , disfuncții imunologice.

Simptomele deficitului de acizi gamma linoleici  Omega 6

Printre acestea amintim: erupții cutanate, căderea părului, degenerarea ficatului și a rinichilor, tulburări de comportament, transpirații abundente însoțite de sete excesivă, predispoziție către infecții, sterilitate la bărbați și pierderi de sarcină la femei, simptome ale artritei, probleme circulatorii și cardiovasculare.

Uleiul de cânepă este benefic mai ales acolo unde sunt deficiențe ale acizilor alfa linoleici precum pentru întărirea sistemului imunitar în lupta împotriva infecțiilor, accelerarea vindecării, creșterea vitalității, reducerea inflamațiilor, prevenirea alergiilor.Funcțiile de bază ale acizilor grași polinesaturați sunt următoarele: participă la formarea fosfolipidelor membranelor celulare și la sinteza în țesuturi a hormonilor eicosanoide, prostaglandine și prostacicline.

În uleiul de cânepă mai găsim : acid oleic Omega 9, vitamina E care inhibă radicalii liberi, vitamina C, B1, B2, minerale precum fosfor, calciu, potasiu și magneziu grație clorofilei din  cânepă.

ulei de canepa bio

 

De ce uleiurile presate la rece ?

Uleiurile ar trebui presate folosind minimum de căldură deoarece cu cât temperaturile de manipulare sunt mai ridicate cu atât se diminuează proprietățile lor nutriționale și biologice, modificându-se structura lor moleculară în prezența luminii, a oxigenului și a altor reacții chimice.

În țara noastră la momentul actual este liberă comercializare pentru uleiul de cânepă, România folosește cantități considerabile de cânepă industrializată, cu proveniență din import, deși până în 1989 eram unul dintre producătorii principali de culturi de cânepă cu până la 10.000 ha acum, Uniunea Europeană nu ne permite să producem mai mult de 200 hectare pe întreaga țară.

Să fie interesele politice?…

Putem utiliza uleiul de cânepă în fiecare zi, cantități mici în funcție de scopul utilizării, începând cu o linguriță și până la 50 ml administrați pe parcursul zilei.

Îl putem adăuga în salate, sosuri, creme, în shake-uri, sau luat pe stomacul gol în scopuri terapeutice.

Rămâne la alegerea fiecăruia dintre noi dacă introducem în dietă acest unic minunat aliment .

 

 

Surse pentru acest articol:

http://www.regenerativenutrition.com/content.asp?id=64

Kenneth Jones „Nutritional and Medical guide to Hemp Seed”

http://en.wikipedia.org/wiki/Hemp_oil

http://www.seedguides.info/hemp-oil/