164155-425x282-sage-essential-oil

Echilibrarea hormonală cu uleiuri esențiale

Combinații de uleiuri adaptogene pentru echilibrarea balanțelor hormonale

Următoarele uleiuri despre care vă voi povesti au proprietăți unice de vindecare prin puterea lor adaptogenă, adică prin calitatea de a se adapta nevoilor noastre, în funcție de necesitatea de stimulare sau de calmare a hormonilor. În felul acesta, uleiurile esențiale cu aceste calităti vor echilibra balanța acolo unde un sistem este supra-solicitat iar un altul este sub funcționalitate.

Din păcate una din șapte persoane suferă de disfuncții hormonale fără a fi diagnosticată.

Pentru echilibrarea suprarenalelor studiile s-au îndreptat către: lavandă și busuioc

Suprarenalele sunt cele care controlează capacitatea organismului de a se adapta la stress. Atunci când nivelul de cortizol(hormonul stresului) crește, apar următoarele simptome:

  • Ceață mentală
  • Oboseală, chiar și atunci când te-ai trezit după un somn lung
  • Energie seara spre ora de culcare, cu somn întrerup pe parcursul nopții
  • Incapacitatea de a face față stresului cotidian, cerințelor zilnice
  • Pofte de alimente
  • Pierderea masei musculare

Despre lavandă am mai scris, puteți citi despre proprietățile ei  aici

Lavanda ne ajută în mod deosebit la restaurarea unui somn natural, calitativ, benefic, profund. Somnul ideal trebuie să se instaleze în jurul orei 22.00. Dacă ne odihnim cum trebuie, atunci vom face față provocărilor zilnice, fără a simți nevoia acută de cafea de exemplu.

Busuiocul, este următorul pe lista preferințelor mele. Îmi place sub orice formă ar fi: proaspăt, condiment uscat, ceai și ulei esențial.

Uleiul esențial de busuioc ne va ajuta să trecem peste simptome precum oboseală, temeri, anxietate, pierderea memoriei sau lispa de concentrare; ne va echilibra atât fizic cât și emoțional.

 

Îl putem consuma atât intern, prin combinarea cu alte uleiuri, îl putem adăuga în salate sau în farfuria cu mâncare; extern, prin aplicarea lui pe anumite zone reflexo: aplicăm în palme o picătură de ulei esențial de busuioc, încălzim între palme prin frecare, apoi inhalăm; sau, aplicăm un pic ulei  deasupra lobului urechii, în punctul DSC08262tragus chiar pe cartilaj și masăm ușor. Desigur îl putem folosi relaxați în orice moment al zilei în minunatul aparat de aromaterapie  DewDrop Diffuser. Putem face niște amestecuri îmbietoare din uleiurile preferate.

 

 

 

Pentru tratarea disfuncțiilor tiroidei se recomandă utilizarea uleiului de Lemongrass și Mirt

Tiroida controlează funcții importante ale organismului precum metabolismul și termoreglarea.

Printre simptomele disfuncției tiroidei se vor întâlni:

  • Insomnia
  • Senzații de frig și căldură alternative
  • Piele și păr uscat
  • Pierderea în greutate sau îngrășarea inexplicabilă
  • Depresia

Uleiul esențial de mirt, este un ulei adaptogen, fiind util atât în hipertiroidă cât și în hipotiroidă, dar și în disfuncțiile ovarelor.

Se va utilza extern prin aplicare pe zonele reflexo corespunzătoare tiroidei și de asemenea aplicat pe gât în dreptul tiroidei. Intern se va folosi ca supliment alimentar.

Intern se va folosi și uleiul esențial de lemongrass.

 

Lemongrass-ul este asemănător lămâilor numai că nu se prezintă atât de puternic, este mai suav, dulceag și nu este acru, dar și el deține valori antioxidante ridicate. Uleiul esențial de lemongrass este: analgezic, antispetic, antidepresiv, antifungic antibacterian și tonic al sistemului nervos. Îl putem folosi ca aromatizator în diverse preparate culinare, în smoothie-uri, în deserturi, sau consumat intern în combinație cu alte uleiuri vegetale în scop terapeutic.

Bineînțeles că poate fi folosit și extern aplicat pe piele, în băile de relaxare sau în orice altă formă de aromaterapie.

Pentru disfuncțiile ovarelor specialiștii recomandă uleiul de Clary Sage (Salvia sclarea), Lămâie și Geranium

Uleiul esențial de Clary Sage este uleiul de top în echilibrarea hormonală atât la femei cât și la bărbați.

Printre proprietățile uleiului esențial de Clary Sage se vor întâlni: anti-inflamatorii, anticonvulsive, anti-infecțioase, antidepresive, antiseptice, antispasmodice. Totodată este un tonic nervos și sedativ.

Conține fitoestrogeni naturali ceea ce va duce la echilibrarea nivelului de estrogen iar ca efect pe termen lung va susține sănătatea uterului și implicit va ține la distanță cancerul de col uterin cât și pe cel ovarian.

Beneficii:

  • Înlătură disconfortul menstrual și pre-menstrual
  • Susține balanța hormonală
  • Ține la distanță insomnia
  • Susține circulația normală a sângelui
  • Reduce nivelul de colesterol
  • Reduce stresul prin îndepărtarea anxietății, a senzației de eșec; conferă stări de bine, de elevare, bucurie și curaj
  • Susține digestia și sănătatea colonului
  • Oferă suport pentru îngrijirea pielii

scented-geraniumUleiul de Clary Sage se combină foarte bine cu uleiul esențial de Geranium, în orice formă de aromaterapie. Dar și pentru uz intern. Uleiul de Geranium deține următoarele calități: abilitatea de a echilibra hormonal organismul, înlătură stresul și depresia, este hemostatic, are o aromă placută și elevatoare potrivită pentru un deodorant natural, este antimicrobian și diuretic. Planta de Geranium este chiar prietena noastră Mușcata, cu frunzele puternic parfumate.

Știați că această plantă este comestibilă? O puteți adăuga în salate dacă vă îndurați!

 

Prin utilizarea uleiurilor esențiale de cea mai bună calitate pe piele, specialiștii declară că, ele vor pătrunde în sistemul sanguin la câteva minute după aplicare. Înainte de aplicare în scop terapeutic, faceți un mic test pe o zonă mică a pielii pentru a detecta eventuale alergii.

Haideți să facem un pas înainte si să descoperim natura, fără substanțe chimice dăunătoare atât pielii cât și aparatului respirator, făcând aici referire la produsele din comerț pentru aromaterapie care sunt foarte toxice dar și la produsele odorizante din comerț la fel de periculoase pe care le inhalăm zi de zi, acasă, la serviciu sau în mașină.

Pentru uzul intern al uleiurilor esențiale întotdeauna ne vom asigura că achiziționăm uleiuri originale, în felul acesta având garanția calității și desigur și rezultatele urmărite. Uleiurile esențiale pentru uz intern se vor administra doar în combinație cu alte uleiuri vegetale.

Young Living Distributor

 

 

 

Sănătate!

Aștept comentariile voastre, vă mulțumesc!

 

 

 

 

 

 

 

Tratament antiparazitar

Purtăm clandestin o serie de paraziți, bacterii, streptococi și stafilococi, viruși și fungi ce ne modifică starea de sănătate mai mult sau mai puțin vizibil. Desigur, persoanele care au trecut prin probleme de sănătate știu cel mai bine în ce măsură organismul lor a preluat simptome dintre cele mai disturbante vieții cotidiene. Printre cele mai comune simptome vom întâlni oboseala, letargia, somnolența, lipsa poftei de mâncare sau din contră un apetit exacerbat, nervozitate, anxietate, mâncărimi și/sau usturimi ale pielii, erupții cutanate, pofta de dulciuri, pierderea sau câștigarea în greutate cu straturi adipoase.

În foarte multe situații persoanele care acuză astfel de simptome chiar dacă s-au decis să facă investigații și analize medicale, rezultatele obținute nu au fost concrete și prin urmare dezamăgitoare.

Statistica efectuată de National Geographic a scos la iveală că paraziții au ucis mai mulți oameni decât au facut-o toate războaiele istoriei omenirii!

Paraziții sunt practic niște locuitori nedoriți ai sistemului gastro-intestinal care ne împiedică să asimilăm optim nutrienții necesari vieții normale, produc găuri în membrana intestinelor și cresc riscul instalării unor boli grave. Putem fi purtători a peste 100 specii de paraziți. Pot avea dimensiuni microscopice sau pot atinge și 3 metri lungime. Parazitează întregul sistem sanguin, se ascund în ficat, plămâni, articulații, mușchi, inimă, în esofag și creier. Parazitoza cronică este asociată cu permeabilitatea intestinală și sindromul de colon iritabil, malabsorbția, gastrita, reflux, dureri articulare, afecțiuni severe ale pielii, alergii, sistem imunitar scăzut.

Iată în continuare câteva soluții din natură pentru cei ce aleg terapiile naturiste:

Uleiul de Oregano

Este cel mai puternic tratament în momentul de față, uleiului de oregano fiindu-i atribuite proprietățile de antiparazitar, antifungic, antibacterian, antibiotic, antiseptic, antiinflamator, antiviral.

Îl administrăm intern prin 2 modalități: 1-2 picături cu miere sau 4 picături de ulei de oregano și ulei de măsline în capsulă vegetală.

În aromaterapie este indicat să îl folosim la aromadifusor, în felul acesta beneficiind de toate proprietățile sale curative prin intermediul microvaporilor dispersați în aer, fără dioxidul de carbon emanat de lămpile clasice de aromaterapie.

Acesta va fi absorbit prin respirație și la nivel de creier.

De asemenea îl mai putem utiliza extern prin masaj ușor folosind maxim 2 picături de ulei de oregano amestecat cu ulei de cocos sau orice alt ulei vegetal de primă presă.

Uleiul de oregano de la Young Living Oils este cel mai puternic ulei esențial de pe piața mondială. Alegând un produs autentic  vom avea garanția proprietăților sale curative și profilactice. Tratamentul se va face minim 30 de zile, cel mai indicat fiind  a se urma administrarea lui timp de 3 luni.

Paraziții ajung în organismul nostru prin intermediul mâncării contaminate și a apei, prin animalele de companie, țânțari, muște și prin transmitere sexuală.

Atenție sporită asupra alimentelor, a cărnii slab preparate, a apei potabile sau din surse neverificate. Atenție la mâinile nespălate după folosirea banilor sau a mijloacelor de transport în comun, în mod deosebit, dar igiena este foarte importantă în general.

Pe lângă uleiul de oregano vă recomand spre folosire, untul de cocos ( sau apa de cocos pentru cei ce o găsesc proaspătă), cuișoare, mult usturoi și ceapă crude, românești, alimente fermentate, suc de lămâie, ghimbir, oțet de mere natural și pudră de grâu verde. Vom elimina din dietă dulciurile.

Pentru comandarea uleiului de oregano și a aromadifusorului sau pentru alte informații vă rog să lăsați un comentariu.

Vă doresc ca de obicei multă sănătate!

Young Living Distributor

 

 

 

kid

Ce este fenilalanina?

O vedere de ansamblu

Fenilalanina este un aminoacid însemnând că, organismul nostru  are nevoie de ea pentru a ne menţine sănătatea dar nu o poate produce. Trebuie să o obţinem din alimente.

Fenilalanina se regăseşte în 3 forme: forma naturală este L-fenilalanina care se obţine din sursele de proteină, forma sintetică se găseşte sub denumirea de D-fenilalanină iar forma combinată a  celor două LD-fenilalanina.

Organismul nostru transformă fenilalanina în tirozină, un alt amino-acid necesar producerii de proteine, de substanţe chimice ale creierului incluzând L-dopa, epinefrina şi norepinefrina şi de producerea hormonilor tiroidieni. Deoarece norepinefrina afectează dispoziţiile, au fost propuse diferite forme ale fenilananinei pentru a fi folosite în tratarea depresiei.  Printre simptomele deficienţei de fenilalanină se găsesc confuzia, lipsa de atenţie, lispa de energie, depresia, agitaţia, problemele de memorie şi lipsa apetitului.

Pe de altă parte există un sindrom genetic rar produs de excesul de fenilalanină, fenilcetonuria, care apare la persoanele cărora le lipseşte o enzimă ce trebuie să covertească acest aminoacid în tirozină. Lipsa acestei enzime face să crească nivelul fenilalaninei peste cel acceptat. Prin urmare, dacă acest sindrom nu este depistat şi tratat până la varsta de 3 săptămâni, efectele sunt severe şi ireversibile, manifestându-se cu dizabilităţi mentale (intelectuale), tulburări de comportament şi depigmentare.

Simptomele din faza incipientă a bolii includ sensibilitatea la lumină, afecţiuni ale pielii precum eczeme, descuamaţii, urticarie, mâncărimi, agitaţie, un miros specific emanat de organism şi de urină, un miros închis şi umed similar mucegaiului.

Lipsa acestei enzime afectează sinteza melalinei, care este responsabilă cu pigmentarea pielii, a părului şi a ochilor.

Surse naturale de fenilalanină

Proteinele de origine animală: produse lactate, ouă,  peşte, vită, porc;

Proteine de origine vegetală: toate produsele din soia, seminţe oleaginoase precum nuci, alune, caju, migdale, seminţe de cânepă, seminţe de susan, seminţe de floarea soarelui.

Sursa artificială de fenilalanină lipsită de valori nutriţionale este Aspartamul

Senzaţia de bine de la dulciuri vine!  🙂

9687299

Acordaţi mare atenţie dulciurilor şi alimentelor procesate din comerţ, citiţi etichetele! Forma sintetică a fenilalaninei o vom regăsi în dulciurile de toate felurile, băuturi şi sucuri, în gumele de mestecat, produse de panificaţie.

Încercaţi să vă faceţi singuri atât sucurile preferate cât şi dulciurile.

Iar dacă nu aveţi timp sau talent, piaţa oferă acum produse neprocesate făcute cu ingrediente naturale fără îndulcitori artificiali.

Iată piaţa: Constanţa Constanţa Bucureşti

Se vor feri de consumul acestor produse mai ales femeile însărcinate, în speţă cele care au avut o suspiciune de această boală sau care poartă acest diagnostic.

De asemenea,  vor folosi pentru alăptat o formulă specială de lapte care nu conţine fenilalanină.

Fenilalanina ingerată se va transmite la făt.

Produse din natură ce ne vor ajuta să ameliorăm simptome precum depresia, agitaţia, lipsa de concentrare, pierderile de memorie:

 

Ulei esenţial de lavandă
Ulei esenţial de portocale
Ulei esenţial de portocale

 

Ulei esenţial de Bergamotă
Ulei esenţial de Lemongrass
Ulei esenţial de Vetiver

 

 

 

 

 

 

 

Uleiul esenţial de Vetiver (Vetiveria zizanoides), plantă de origine indiană cu o aromă definită asemănătoare cu patchouli şi cu o tentă de lamâie, a fost studiat de către doctorul Terry Friedmann în vederea îmbunătăţirii comportamentelor dar şi ameliorării problemelor psihologice la copii. În această categorie intră, depresia, deznădăjduirea, agitaţia, atacurile de panica dar şi cauze declanşatoare de boli cronice precum traume şi şocuri emoţionale.

Uleiul esenţial de Vetiver se află printre uleiurile cu cel mai mare conţinut de terpeni, terpenoide, asta însemnând că va acţiona cel mai bine pe nervi, sistemul nervos central şi musculatura fină. Indicaţii terapeutice: Parkinson, epilepsie, convulsii, spasmofilie, fibromialgie, isterie, ADHD, sindrom Tourette, atacuri de panică, agorafobie, insomnie, disfuncţii sexuale.

Următoarele beneficii: elimină stafilococul auriu, acţionează pe inflamaţii, echilibrează metabolismul, consolidează sistemul imunitar.

Toate uleiurile sunt 100% naturale, non-toxice, fără reacţii alergice dovedite.

Precauţiile se aplică femeilor însărcinate şi celor care alăptează. Această categorie va consulta sfatul specialistului.

Ca întotdeauna eu vă urez sănătate!

Young Living Distributor
Distribuitor Young Living Oils

 

copaiba

Tratament cu tămâie şi copaiba

Am început de 2 săptămâni tratamentul intern cu ulei esenţial de tămâie şi copaiba.

Ce rezultate urmărim? Vă vom ţine la curent.

Uleiurile arată aşa:

Ulei esenţial de tămâie

Citiţi  acest articol despre beneficiile tămâiei. Sunt convinsă că pentru mulţi dintre voi ar fi benefică în scop terapeutic dar şi profilactic.

Ulei esenţial de Copaiba

 Uleiul esenţial de Copaiba

Uleiul esenţial de Copaiba, este printre cele mai puternice substanţe naturale  anti-inflamatoare (pe lângă cel de tămâie). Este unic prin proprietăţi, micro-nutrienţi şi compoziţie. Cea mai pregnantă aplicare a acestuia este cea directă pe zonele dureroase şi pe inflamaţii, dar se administrează şi intern fără niciun fel de precauţii (excepţie făcând femeile însărcinate şi copiii), chiar dacă este atât de concentrat.

Specia acestui copac poartă denumirea de Copaifera, şi se regăseşte în minunata floră a pădurilor amazoniene, în America de Sud. Deşi la nivel mondial, despre Copaiba informaţiile sunt la început, populaţiile native acestei zone o utilizează de peste 4 secole. De la acest copac se extrage oleo-răşina, care este de culoare galbenă galben-maronie, dar care, în urma distilării la aburi se face alb curat, transparent.

 

Ce proprietăţi prezintă acest ulei minunat?

  • Anti-inflamator puternic ( pe lângă cel de tămâie)
  • Cicatrizant – vindecă imediat tot felul de răni la nivel cutanat
  • Dezinfectant – curăţă foarte bine rănile prevenind infectarea
  • Emolient
  • Expectorant
  • Anti-cancerigen – precum cancerul de piele sau pentru cel de stomac
  • Diuretic
  • Hipotensiv
  • Anti-iritant

Uleiul de Copaiba deţine şi el o mulţime de utilizări şi vă voi povesti în primul rând despre utilizarea lui ca anti-inflamator, împotriva diverselor tipuri de dureri.

Copaiba pentru îndepărtarea durerilor

Indiferent care este sursa problemei, Copaiba va acţiona pe diminuarea şi înlăturarea durerii:

  • Artrită şi gută
  • Sciatică, dureri vertebrale, articulaţii ale spatelui – folosiţi aplicarea directă sub formă de masaj
  • Dureri de cap, migrene
  • Dureri cauzate de accidente, răniri – aplicaţi direct pe marginile exterioare ale rănii
  • Dureri musculare -înlătură crampele musculare
  • Fibromialgie – benefic pentru cei cu simptome de fibromialgie

Uz intern:

Uleiul esenţial de Copaiba poate fi utilizat intern ca supliment nutritiv, un real suport în trezirea sistemului imunitar. Ajută la scăderea inflamaţiilor interne dar totodată previne apariţia cancerului. Îl putem adăuga în farfuria cu mâncare, în băuturi (sucuri) sau în salate.

Administrarea internă în scop terapeutic se face folosind capsule vegetale, în care adăugăm câteva picături de ulei (între 2-5 pic.) şi până la completarea capsulei, ulei de măsline, ulei de susan sau chiar ulei de peşte.

Baia de şezut:

Baia de şezut este cufundarea doar a  părţii de jos a corpului nostru (pentru cei care prin absurd nu ştiau). Este utilizată pentru ameliorarea hemoroizilor, a fisurilor anale, eczemelor şi a diferitelor afecţiuni genitale precum: infecţii fungice şi bacteriene (Ex. candida).

O baie caldă de şezut în care adaugăm 8-10 picături de ulei esenţial de copaiba, va fi un ajutor important în neplăcerile cauzate de hemoroizi, va distruge infecţiile la nivelul organelor genitale, va îndepărta durerile din zona pelviană şi va ţine la distanţă fungii şi bacteriile dăunătoare. De asemenea va susţine un flux benefic al sângelui în regiunea dorso-lombară.

Baia de şezut cu ulei de Copaiba ne ajută în afecţiuni precum:

  • hemoroizi / fisuri anale
  • diaree / constipaţie
  • infecţii fungice / bacteriene
  • inflamaţii/ arsuri / mâncărimi în zona anală / genitală
  • infecţii vaginale / prostatită

Uz extern:

Uleiul esenţial de Copaiba este folosit cu succes în tratarea diverselor afecţiuni ale pielii, chiar şi pe zonele  mai sensibile.

  • Acnee – se aplică direct pe rănile produse de acnee, câte 2 picături puse pe un beţişor de urechi; după 2-3 ore de acţiune se văd primele rezultate; calmează şi roşeaţă din jurul punctelor de acnee.
  • Vergeturi – se foloseşte în combinaţie cu ulei de măsline sub formă de masaj; se aplică direct pe vergeturi, vergeturile fiind o deformare a stratului dermic (între epidermă şi ţesutul subcutanat) ele apar ca nişte adâncituri, moi şi fade. Aceste adâncituri încep să se umple în câteva săptămâni.
  • Vene varicoase – masajul delicat cu ulei de copaiba va reduce treptat venele varicoase, prin drenarea şi punerea în circulaţie a sângelui blocat.
  • Tonusul facial – aplicăm în masaj delicat ulei de copaiba (nu este necesar a fi diluat) cu mişcări circulare pe întreaga faţă. Vom obţine un ten tânăr şi vesel.

Ultimele studii efectuate pe uleiul de copaiba relevă utilitatea acestuia şi în tratarea dermatitei, ca urmare a efectelor nocive date de  substanţele chimice. Substanţa activă răspunzătoare se numeşte Alpha humulene , care are acţiune anti-iritantă.

Pe lângă acestea, uleiul esenţial de Copaiba,  uleiul de tămâie şi cel de smirnă, fac parte din clasa uleiurilor tămăduitoare, folosite în acest scop de secole.  Aplicate în orice ritualuri de elevare spirituală, ne vor înălţa spiritul, ne vor oferi linişte şi concentrare lăuntrică. Datorită aromelor dulci-lemnoase ne vor ajuta la destresarea muşchilor tensionaţi.

Vă recomand atenţie mare în alegerea uleiurilor esenţiale. Alegeţi doar uleiuri veritabile, testate şi marcă înregistrată.

Uleiul esenţial de Copaiba cât şi uleiul esenţial de tămâie sunt nişte uleiuri rare, care se obţin cu dificultate.

Mulţumesc pentru atenţia acordată acestui articol!

Persoanele care sunt interesate de comandarea acestor produse îmi pot lăsa un mesaj.

Young Living Distributor

 

 

 

Clear Vegetable Capsules – 250 ct

Capsule vegetale transparente

Sunt ideale pentru a-ţi administra doza zilnică de uleiuri esenţiale. Aceste capsule vegetale 100% naturale se potrivesc foarte bine celor care ţin diete vegetariene, celor care suferă de diabet, sau cărora li se impun alte restricţii alimentare.  Sunt obţinute din pullulan, o polizaharidă hidrosolubilă  total non-invazivă, folosită de regulă în igiena dentară, în cosmetică, în industria farmaceutică, sau ca aditiv alimentar. Dimensiunea „00”.
Non-GMO Fără organisme modificate genetic
Ideale pentru evitarea oxidării cu substanţe sensibile precum uleiurile esenţiale
100% Natural
Minunate pentru dietele Vegane
Fără conservanţi
Fără amidon sau gluten
Complet Biodegradabile

 

Pipete de sticlă – 6 bucăţi în pachet

Glass Droppers

Pipetele de la Young Living sunt o modalitate utilă de a obţine din recipient exact cantitatea dorită dintr-un ulei esenţial (ne putem numara picăturile). Sunt foarte bune totodată în situaţia în care vrem să mai eliminăm o parte din conţinutul cuvei aromatizatorului (diffuser).

Diffuser:

dewdrop

 

cosmetics

Produse de îngrijire personală organice

Ce produse de îngrijire personală am testat şi vi le pot recomanda cu toată încrederea?

Cel mai longeviv produs din trusa mea de îngrijire, este vopseaua de păr Henna naturală, un produs autentic pur, natural, conţine 100% henna, o variantă de vopsire a părului în nuanţe naturale, fără chimicale, fără substanţe care să atace în vreun fel pielea noastră sau firul de păr. Mai mult, acest produs  susţine practic îngrijirea pe termen lung a părului, oferindu-i pe lângă sănătate,  strălucire şi volum. Folosesc această variantă de henna indiană de peste 2 ani de zile. Culoarea mea: roşcat! Din aceeasi gamă, de la acelaşi producător, folosesc şi şamponul ce se combină foarte bine cu henna, şi care conţine la rândul său amla (agrişe indiene= fructe comestibile), plantă benefică, atât pentru piele cât şi pentru creşterea părului şi păstrarea pigmentului firului de păr; indicată pentru îndepărtarea mătreţii şi pentru întărirea rădăcinii părului. Un şampon care mă ajută să îmi păstrez culoarea luni de zile, care deţine un miros proaspăt şi curat de plante, de asemenea fără substanţe chimice nocive şi fără sodium lauryl sulfate (SLS).
sampon-amla-volum-khadi-700x700vopsea-par-rosu-henna-khadi-700x700

Din categoria deodorante/antiperspirante alternez între pietrele de alaun: deodorant solid, mineral natural  (Alum Potassium) incolor fără miros,  deodorant pulverizator pe care mi-l fac eu din apa kangen super-alcalină ph 11.5 în amestec cu orice ulei esenţial îmi doresc: cel mai recent ulei esenţial folosit este un amestec ( blend) de la Young Living Oils care se numeste Joy şi care conţine bergamotă, iasomie, lămâie, lemn de trandafir, ylang ylang, trandafiri, muşeţel roman şi geranium;

Joy_uses

Este o combinaţie minunată, care întradevar te împinge către bucurie, către speranţă, îţi aduce aminte de zile însorite şi călduroase, îţi susţine buna dispoziţie, alungă depresia şi temerile. O aromă romantică care te va învălui de frumuseţe! Aplic acest ulei pe punctele cu puls, din zona gâtului şi de la încheieturi, ataşând sticluţei de ulei esenţial un mic dispozitiv pe care l-am primit în kitul cu uleiuri:

 

AromaGlide Roller Fitments
Ne putem transforma uleiurile preferate în parfumuri sau uleiurile cu uz terapeutic în rollere cu aplicare uşoară, pe orice zonă a corpului. Sunt concepute în 2 tipuri, atît pentru sticluţele de 5 ml cât şi pentru cele de 15 ml.41ghmPIgI4L._SX355_

Alte deodorante  roll-on precum acestea:

deo-ceai-verde-gamarde-700x700 deodorant-alaun-bioearth-700x700

Detergentul de rufe pe care îl folosesc deasemenea de 2 ani de zile, este un detergent non-invaziv sănătăţii noastre, un detergent fără substanţe nocive, care nu atacă nici ţesătura rufelor dar şi mai important, nu atacă pielea noastră. Are un miros discret de lavandă.

detergent-rufe-lavanda-700x700

 

Cei care trec pragul centrului Terra Vita Natural află de la mine importanţa apei super-alcaline cu ph 11.5 şi în gospodărie.

Super-alcalina datorită ph-ului ridicat se comportă ca un detergent respectiv ca un săpun puternic, cu ajutorul ei degresăm orice suprafaţă din gospodărie inclusiv textile.

Prin urmare, adaug în maşina de spălat 2 litri de super-alcalină Kangen şi câteva picături de ulei esenţial de lavandă, lemongrass, rozmarin sau orice alt ulei esenţial plăcut mirositor. Este cea mai ecologică alternativă de spălare atât pentru gospodăria noastră cât şi pentru apele deversate ce ajung în pânza freatică. Puţini dintre noi se gândesc cred la prezervarea resurselor acestei planete în acest mod ecologic, şi puţini dintre noi cred că se întreabă unde ajung  toate reziduurile ce le lăsăm în urma noastră într-o societate de consum haotic.

Pentru  catifelarea rufelor folosim alteori acest balsam de rufe.

balsam-ecologic-rufe-700x700

Detergentul de vase ce vi-l recomand este acesta iar pentru curăţarea geamurilor această soluţie. Nu lasă niciun fel de urme, nu necesită clătire şi are un miros foarte plăcut. Totodata,  curăţăm geamurile şi cu apa beauty ph 5.5 sau cu super-acidă ph 2.5. Acestea sunt obţinute prin electroliză, şi dat fiind că vorbim despre apă cu ph modificat curăţă şi conferă strălucire în mod surprinzător. Aţi rămâne la fel de surprinşi să aflaţi câtă economie puteţi face având un astfel de dispozitiv în gospodăria dumneavoastră.

maxresdefault

 

 

 

 

 

 

 

Aştept întrebările voastre în secţiunea comentarii! Cu drag, Lona

lavender-field-background-8

Beneficii şi utilizări ale lavandei

  Minunatele aplicaţii terapeutice ale lavandei şi beneficiile uleiului              esenţial pur de lavandă

De ani de zile sunt fascinată de această plantă şi desigur de aromele sale, este printre preferatele mele. Pe lângă faptul că are un aspect foarte plăcut deţine şi o multitudine de utilizări. Este nelipsită în casa mea.

Lavandula Augustifolia este o plantă aromatică, ce poate fi folosită în scop medicinal, poate fi utilizată în metode de îngrijire personală sau pentru  uz ambiental. Este originară zonelor muntoase mediteraneene, dar o vom întâlni azi mai ales în Sud-Est-ul Europei, cât şi în Australia şi Stalele Unite.

Este poate printre cele mai cunsocute plante încă din antichitate, folosită timp de secole pentru efectele sale calmante, relaxante şi afrodisiace.

Originea latină a numelui lavare se traduce prin  a spăla, tocmai de aceea s-ar explica utilizarea frecventă a lavandei în procesele şi produsele de igienă personală, încă din antichitate, la băile de purificare a trupului dar şi spiritului.

Conform unor studii ştiinţifice efectuate de comisii atât din Germania cât şi din Marea Britanie, lavanda ar putea trata insomnia, anxietatea, nervii la stomac, migrenele ca urmare a menopauzei de pildă, colicile bebeluşilor, flatulenţa, durerile de cap cauzate de depresie.

Principalele proprietăţi ale lavandei sunt următoarele:

  • Antidepresivă
  • Antiseptică
  • Analgezică
  • Antibacteriană
  • Cicatrizantă
  • Calmantă
  • Expectorantă

Sub ce formă folosesc eu Lavanda?

Personal prefer planta, colectată din gradina familiei sau cumpărată dintr-o sursă sigură. Din plantă, adică partea superioară şi anume florile, fac un ceiuţ la nevoie, de pildă, pentru durerile menstruale ca să încălzească un pic burtica, sau pur şi simplu pentru a savura un ceai aromatic.

În rest, apelez doar la uleiul esenţial pur de Lavandă. Câţiva ani am folosit uleiul esenţial produs de o companie autohtonă, însă chiar dacă ştiam de o altă companie internaţională, ce produce practic cele mai puternice uleiuri esenţiale de pe piaţa mondială, nu apucasem să consum ulei esenţial de lavandă, ci doar ulei esenţial de melaleuca (tea tree sau arborele de ceai), ulei de oregano şi cimbru, în scop preventiv dar şi curativ, ca antibiotice naturale.

Menţionez că nu consum medicamente de sinteză de niciun fel de peste 3 ani de zile.

Vă voi povesti şi despre aceste uleiuri minunate.

Uleiul de lavandă l-am consumat şi îl consum intern, cu miere, sau în capsule vegetale în combinaţie cu ulei de măsline, extern ca aromaterapie în spaţiul ambiental, în băile complete cu sare şi cu ulei de măsline. Putem aplica câteva picături de ulei pe pernă, pentru inducerea unui somn liniştit, în situaţii de anxietate, griji, depresii şi insomnie.

Vă recomand pentru duşurile zilnice un săpun bio cu ulei de măsline şi lavandă, pe care eu îl folosesc de ceva vreme şi sunt încântată.

De asemenea un masaj efectuat cu ulei esenţial de lavandă în combinaţie desigur cu alte uleiuri de bază, ne-ar putea ajuta la destresare, în combaterea  unor dureri, precum durerile musculare, dureri de cap sau dureri menstruale, sau pur şi simplu pentru o senzaţie de destindere şi relaxare totală.

Folosită pe termen lung în uz extern, lavanda ne poate ajuta să eliminăm senzaţiile neplăcute cauzate de boli reumatice şi ale articulaţiilor.

Totodată prin inhalarea directă a uleiului esenţial de lavandă, putem îndepărta comod efectele unei răceli, precum nasul înfundat, căi respiratorii astupate datorită excesului de mucus, disconfort la nivelul plămânilor şi sinusurilor.

În plus, împreună cu apa kangen super-alcalină cu ph 11.5 îmi pot efectua odorizant natural. Cum asta? pentru că, datorită ph-ului foarte ridicat pot combina apa cu uleiul. Nicio altă apă nu poate face acest lucru. Doar le amestec într-un recipient şi gata de folosire. Îl putem folosi la serviciu, acasă, în toalete, sau am putea pulveriza printre hăinuţe pentru ţinerea la distanţă a moliilor, a mucegaiului şi a oricăror mirosuri neplăcute.

De când am devenit membru complet al companiei Young Living OilsTM şi am achiziţionat un dispozitiv genial pentru aromaterapie, momentele de aromaterapie au devenit cu adevărat relaxante, deoarece acest dispozitiv, care se numeşte Dewdrop Diffuser, îmi permite să nu îmi fac griji, îmi permite să mă deconectez, îmi permite să adorm între timp, pentru că,  nu foloseşte ardere, ci ultrasunete care vor transforma conţinutul în microparticule de vapori, are un timp maxim de funcţionare continuuă de 4 ore, şi se opreşte automat când cuva în care adăugăm apa şi uleiul esenţial se goleşte. Mai mult, nu ne vom face griji pentru consumarea oxigenului cum s-ar întâmpla dacă am folosi lămpi de aromaterapie clasice. Pe lângă acestea, acest dispozitiv minunat deţine şi lumină ambientală relaxantă.

Sunt foarte încântată!

Dewdrop DiffuserTM (acumulator electric european)
Diffuserul Dewdrop este un aparat de aromaterapie, umidificator, la nevoie, atomizator. Este conceput astfel încât poate funcţiona până la 4 ore încontinuu şi se opreşte automat când se termină conţinutul. Acesta aduce un plus de eleganţă în casa dumneavoastră datorită aspecului special şi datorită funcţiei de ambient control-luminozitate relaxantă. Cu acest dispozitiv vom purifica aerul în spaţiile preferate, prin orice combinaţii dorim, şi fără a mai utiliza substanţe chimice din comerţ, pentru a ne parfuma casa. Toate substanţele chimice din odorizantele din comerţ, sunt absorbite imediat prin sistemul respirator, având efecte nocive asupra sănătăţii noastre, declanşatoare de boli cronice. Dacă comandaţi acest produs veţi primi cadou un ulei esenţial de Lavandă şi altul de Citrice proaspete.Deasemenea veţi găsi acest produs şi în pachetul de înscriere de început, Premium Starter Kit European Plug.

Lorena Udrea
Membru Uleiuri Esenţiale Young Living Oils ID: 2485302 
Pentru înscrieri accesează linkul de mai jos folosind ID-ul de înscriere  2485302
 dewdrop

Aştept comentariile şi întrebările voastre, cu drag!

mushroom-soup-recipe-cream-of-mushroom-soup-easy-soup-recipes.320x240

Ce să mai mâncăm noi?

Cum de sărbători am petrecut frumos şi sănătos, pe româneşte, acum este vremea să revenim la obiceiurile noastre vegetariene şi am întâmpinat luna ianuarie a noului an cu o ciorbiţă de „burtă” evident preparată din ciupercuţe pleurotus. Inclusiv părinţii mei au rămas cuceriţi de această variantă fără carne e unei ciorbe, bună pentru liniştit burtica mult solicitată de sărbători.

Se prepară atât de uşor încât nu îţi rămâne decât să te mobilizezi o dată după care te vei îndrăgosti.

Ai nevoie de:

  •     ciuperci pleurotus 500 gr
  •     condimente precum piper negru şi sare toate după gust
  •     smântână  200 gr de care preferaţi, fie din lapte de vacă fie vegetală din soia, caju
  •     usturoi cât mai aromat, românesc dacă se poate

Ciupercuţele se spală bine şi se toacă fâşii lungi, după care se pun la fiert cam 20 de minute. Când apa ajunge la temperaturi înalte adăugăm sare şi piper şi alte mirodenii preferate, mie îmi place puţin busuioc.

Când ciupercuţele au fiert bine adăugăm pasta de usturoi preparată în prealabil (adică usturoi pisat în mojar), amestecăm, lăsăm  5 minute pe foc să se activeze aromele după care oprim focul. Acum putem adăuga şi smântâna.

Dacă vrem să fie acră putem adăuga puţin borş sau suc de lămâie. Eu prefer lămâia.

Şi gata, ciorbiţa noastră este bună de servit.

Garantat merită încercat!

Batoane de seminţe

2013-08-28-b-01-raw-hemp-and-chia-barsPentru batoane energizante, imunizante, antiiflamatoare şi anticancerigene făcute de mâna noastră acasă avem nevoie de următoarele ingrediente:

  • seminţe de susan 250/500 gr
  • seminţe de in 250/500 gr
  • seminţe de mei 250/500 gr
  • seminţe de dovleac 250/500 gr
  • seminţe de floarea soarelui 250/500 gr
  • caju 150 gr
  • migdale 150 gr
  • suc de lămâie 200 ml
  • suc de poartocală 150 ml
  • miere 2-3 linguri, sau după gust, mai adăugăm

Toate seminţele crude dar care nu au stat în umezeală şi desigur dacă se poate să fie  bio, se vor amesteca într-un castron mare după care începem să le pisăm la râşniţa de cafea.

După ce vom termina toată cantitatea de seminţe de râşnit, amestecăm bine bine cu celelalte ingrediente, după care formăm în palmă nişte batoane pe care le vom pune la frigider. Consumăm câte un baton dimineaţa şi unul seara. O puteţi transforma într-o gustare zilnică delicioasă şi benefică pentru sănătate.

Vă vor conferi energie pentru toată ziua, vitamine şi minerale, enzime, se vor ameliora dureri şi se va regla tranzitul intestinal.

Smoothie de susan şi fulgi de cocos

calcium-shakeNe place să bem dimineaţa la prima oră un smoothie din:

  • susan pisat
  • fulgi de cocos
  • cacao bio
  • miere
  • polen
  • suc de grepfruit / portocală
  • apa Kangen

Susanul crud râşnit  împreună cu toate celelalte ingrediente se dau la blender până obţinem o băutură fină cremoasă, pe care o servim imediat ca să evităm cât mai mult oxidarea ingredientelor.

Un început de zi minunat cu un pahar de energie şi optimism!

Ce ne oferă?

Susanul: cantităţi mari de cupru, mangan şi calciu. Sărurile de cupru ajută la menţinerea integrităţii pereţilor vasculari (prin intervenţia în metabolismul ţesutului conjunctiv) şi intervine în fenomenul mielogenezei şi în cel de osificare. De aceea, lipsa lui poate produce fenomenul de osteopatie. La copii, deficitul de cupru poate duce la tulburări în formarea globuleleor roşii, ceea ce favorizează apariţia anemiei. Cuprul acţionează, totodată, ca antiinfecţios în apărarea organismului, în efectele antiinflamatorii ale reumatismului acut, precum şi în cel antitumoral.

Migdalele: biotină

Cacaoa: oxigenarea creierului, antioxidarea celulară, eliberează serotonină şi dopamină, adică este perfectă pentru starea noastră de spirit.

Apa Kangen : PH control, antioxidare, oxigenare celulară, minerale, este restructurată molecular.

Polenul : aminoacizi, vitamine şi minerale

Caju : cupru, fosfor, magneziu, mangan, zinc

Seminţe de dovleac : mangan, fosfor, magneziu, cupru, zinc, vitamina E

Poftă bună la Sănătate!

echilibru

Spune-mi ce gândeşti: exprimarea sentimentelor

Acest blog este un blog pentru sănătate.

Le urez sănătate atât celor dragi şi celor apropiaţi,  celor cu care intru în relaţionare prin prisma locului de muncă, cât şi vizitatorilor acestui blog.

Câţi dintre ei oare ştiu să primească urarea, câţi dintre ei dau din cap lipsiţi de motivaţie, câţi dintre ei realizează că este vorba despre speranţă, câţi oare se întreabă cât timp au la dispoziţie pentru a fi optimişti, visători, încrezători, credincioşi, utili, câţi dintre ei se întreabă cât timp au pentru a exprima ceea ce gândesc.

Cât de des exprimi ceea ce gândeşti atât în beneficiul tău cât şi în beneficiul altora?

Şi mai ales, cât de des îţi exprimi sentimentele?…

Având în vedere că ne îndreptăm către sfârşitul acestui an şi că ne apropiem bucuroşi şi nerăbdători unii dintre noi, de Sărbătoarea Crăciunului, pentru cei credincioşi, de  Naşterea Domnului Isus Hristos, pentru alţii doar de un prilej de a fi cu cei dragi şi de a împărţi cadouri mai mult sau mai puţin necesare, pentru unii motiv de meditaţie sau cauză de conspiraţie, aş vrea să ne oprim un pic  să gândim, să simţim cine suntem, ce am realizat, care ne sunt priorităţile.

În ce procente putem măsura cât din noi reprezintă MATERIAL şi cât din noi SPIRITUAL.

Cum se măsoară valorile azi?

Unde este frumuseţea relaţiilor dintre oameni şi a relaţiei omului cu natura?

De ce pentru unii este mai importantă matematica iar pentru alţii arta?

De ce unii se ancorează în trecut şi în istorie dar nu realizează nimic azi?

Simplitatea înseamnă să mergi desculţ sau poate să mergi desculţ inseamnă că eşti liber?

De ce iubim doar animalele, sau doar oamenii, sau doar plantele, şi nu iubim TOT, toată NATURA, tot aerul, toată apa, toate mineralele, de ce iubim doar casa noastră şi nu iubim Pământul, de ce ne gonim traiul zilnic cu gândul că, oricum viaţa se va termina, şi cu ea toate bogăţiile şi toată Terra şi nu ne învăţăm copiii să aprecieze ceea ce este implicit al nostru pentru că trăim aici?

Câte întrebări ai care îţi săgetează mintea pe parcursul unei  umile zi din viaţa ta, şi încă una, şi încă un an, şi încă o generaţie?

De ce nu reuşim să ne păstrăm calmul şi echilibrul? Cine trebuia să ne predea această lecţie şi când?

De ce credem că iubim dar de fapt nu avem încredere?

De ce transformăm iubirea în abuz?

Suntem autentici?

De ce sub acoperişul casei noastre avem voie să fim autoritari, dezordonaţi, prefăcuţi, pretenţioşi, puturoşi, tăcuţi sau din contră vorbăreţi, veseli sau trişti, aparent perfecţionişti, aparent înţelegători?

Nu cumva deasupra noastră a tuturor mai este un acoperiş comun, infinitul, care ne suportă toate exagerările, pretenţiile, lipsa de sinceritate, lipsa de verticalitate, de înţelepciune, de autenticitate?

Regret că au lipsit articole noi pe blogul meu, dar în această perioadă de linişte, timpul meu a fost dedicat tot oamenilor, dintre care pentru unii infinitul este un cer senin iar pentru alţii doar un nor şi pentru că eu îmi doresc să fiu autentică şi, din când în când să pot exprima ceea ce gândesc şi simt.

Acum de sărbători, eu vă doresc din inimă să vă adresaţi întrebări sincere, să descoperiţi răspunsuri sincere şi benefice, să ajungeţi să fiţi autentici, iar dacă vreţi ca acum de sărbători, sa fiţi mai buni, nu vă forţaţi, încercaţi o transformare subtilă dar sigură, infinită.

Bunătatea, răbdarea, iubirea, încrederea şi echilibrul să devină prioritatea dumneavoastră.

Şi desigur, indiferent ce cale urmaţi, să fie mereu una sănătoasă!

Sărbători Fericite!by-NiChristmas-landscape-by-Nicky-Boehme-09

 

 

 

 

 

 

Apasă aici pentru a asculta un colind

DT_Christmas_envelope_2011_0

 

chinese-herbal-therapy

Din secretele medicinei chineze:igiena mediului ambiant

Mă adresez tuturor celor care, fie nu au timp să citească o carte fie, celor cărora le  este mai comod accesul unei pagini de internet. Şi bineînţeles tuturor celorlalţi cititori dornici de informaţii.

Consider că, următoarele informaţii extrase din Secretele Medicinei Chineze sunt esenţiale şi ar trebui conştientizate de noi toţi.

Capitolul 1 Poluarea aerului

IAQ

Importanţa aerului este evidentă. Nimeni nu se poate lipsi de el mai mult de zece minute fără să apară leziuni permanente ale creierului şi moartea. Trebuie să respirăm tot timpul. Respirăm de circa 12 ori pe minut, inspirând şi expirând de fiecare dată cam o jumătate de litru de aer. Atunci când aerul respirat conţine impurităţi, plămânii le  pot elimina. Aceasta se face fie prin tuse, fie prin procese mai complicate care se desfăşoară în peretele interior al bronhiilor sau al ţesutului pulmonar. Însă o cantitate prea mare de impurităţi absorbite odată cu aerul produce modificări ale pereţilor interiori ai bronhiilor şi plămânilor, ducând, în cele din urmă, la invaliditate şi boli, printre care cancer şi intoxicaţie.

Dat fiind că aerul este atât de important pentru viaţă, calitatea vieţii înseşi depinde,  în mare măsură, de calitatea aerului pe care îl respirăm. Astfel, o ecuaţie simplă a vieţii , dar universal valabilă este: cu cât aerul respirat este mai curat şi în cantitate mai mare, cu atât vom fi mai sănătoşi şi vom trăi mai mult- şi invers. Mult aer curat este esenţial pentru sănătatea sistemului circulator, care, la rândul lui, afectează în mod nemijlocit sănătatea şi eficienţa minţii. În plus,  aerul proaspăt este leac pentru multe boli. El are un efect tonifiant. Aceasta explică de ce persoanele care îşi petrec o mare parte a vieţii în aer curat au plămânii mai puternici şi printre ele se numără mai puţine cazuri de astm şi alte probleme respiratorii decât la ceilalţi oameni.

Poluarea atmosferică în sine este o problemă ambientală gravă în multe părţi ale lumii. Milioane de tone de gaze şi particule nocive sunt dispersate în aer în fiecare an. Aproape toate marile oraşe sunt poluate. Aerul pe care îl respirăm zilnic este cel puţin parţial vinovat de frecvenţa şi agravarea tusei, sinuzitei, bronşitei, bolilor cardiace şi cancerului pulmonar. Poluarea atmosferică vatamă organismul atât prin inflamarea şi distrugerea directă a ţesutului pulmonar, cât şi prin scăderea capacităţii plămânilor de a se apăra de contaminare.

Aerul poluat poate contribui la decesul prematur al persoanelor cu boli cardiace şi pulmonare. El poate reprezenta un pericol şi mai mare pentru copiii din zonele urbane. Copiii sunt mai vulnerabili la poluarea atmosferică şi din cauză că plămânii lor continuă să se dezvolte pe parcursul copilăriei. Deteriorarea produsă de poluarea atmosferică poate împiedica dezvoltarea plămânilor şi poate duce la afecţiuni pulmonare cronice.

Ştim cu toţii cât rău ne facem când fumăm, însă fumatul pasiv sau expunerea la fumul de ţigară din mediu poate fi la fel de toxic sau chiar mai mult, deoarece nu este filtrat. Aceasta deoarece, atunci când cineva fumează o ţigară cu filtru, cea mai mare parte din nicotină din ţigară nu e inhalată de fumător, ci este eliberată în atmosferă. Dat fiind că ei nu au filtru, fumătorii pasivi inhalează chiar mai mult gudron şi substanţe chimice cancerigene decât fumătorii înşişi. Fumatul pasiv poate vătăma grav nefumătorii, provocându-le afecţiuni oculare şi ale gâtului, sinuzită, boli respiratorii şi circulatorii şi deteriorarea plămânilor.

Într-un studiu pe un eşantion de 521 de pacienţi care au avut primul atac cerebral s-a ajuns la concluzia că fumatul pasiv duce la o creştere semnificativă a riscului de atac cerebral la bărbaţi şi la femei.

 

 Capitolul 2 Poluarea apelor

cleanwaterislife

 Din punctul  de vedere al priorităţii pentru supravieţuire, apa nu este depăşită decât de aer. Nimeni nu poate supravieţui fără apă mai mult de o săptămână. Apa este primul dintre „cele cinci elemente”  care stau la baza gândirii medicale şi filosofice din China tradiţională. Importanţa apei poate fi privită din alt unghi. Aproape 70% din greutatea corpului omenesc o reprezintă apa. Pentru a fi în formă şi sănătoşi, trebuie să menţinem în organism această proporţie. Atunci când procentul de apă din corp scade sub acest nivel, este vorba despre deshidratare. Deshidratarea duce la diferite probleme de sănătate şi chiar la moarte.

 

O modalitate excelentă de a ne elibera organismul de impurităţi este să bem zilnic multă apă curată. Din păcate, nu numai aerul ne umple corpul de poluanţi; unele ape sunt atât de murdare, încât trebuie să apelăm la substanţe chimice puternice pentru a le face potabile. Apa este „purificată” cu ajutorul clorului, al alaunului şi al altor minerale anorganice. Corpul nostru nu poate absorbi decât minerale organice, cum sunt cele din legume, fructe şi carne.

Mineralele anorganice trebuie să fie eliminate din organism cu ajutorul qi-ului¹ vital, altfel pot dăuna sănătăţii. Consumul apei citadine „purificate” cu clor a fost asociat în unele studii cu cancerul rectal şi, posibil, şi cu cel mamar.

Ce putem face?

Iată câteva măsuri simple pe care le putem lua pentru a combate poluarea ambientală:

  • Să aerisim zilnic casa – şi mai ales dormitorul-, ţinând ferestrele deschise dimineaţa minimum 2 ore după ce ne sculăm. Să avem grijă ca spaţiile în care trăim şi muncim să fie bine aerisite şi să aibă mult aer curat.
  • Sa ne plimbăm sau să facem exerciţii fizice în aer liber cel puţin de două ori pe zi, de preferinţă pe malul unei ape sau într-un parc.
  • Să avem grijă ca apa pe care o bem şi o folosim la gătit să fie curată. Să o fierbem înainte de a o folosi, dacă este nevoie, sau să bem apă îmbuteliată.
  • Să bem în mod regulat sucul de la un morcov şi un cartof. În acest fel se curăţă plămânii de poluanţii inhalaţi.
  • Să ne izolăm fonic cât mai bine casa şi mai ales dormitorul, pentru a elimina zgomotele din exterior. Dacă acest lucru nu este posibil şi suntem deranjaţi de zgomote, să ascultăm muzică plăcută, pentru a neutraliza efectele supărătoare ale zgomotului.
  • Să ne ţinem departe de fumătorii activi. Să încercăm să muncim într-un mediu în care nu se fumează. Dacă nu este posibil, mai bine părăsim biroul o vreme atunci când un fumător îşi aprinde ţigara.
  • Să evităm radiaţia de la păturile electrice, ecranele calculatoarelor şi televizoarelor, incluzând orice alte aparaturi electronice, digitale. Să nu ţinem aceste aparate în dormitor aproape de perna pe care dormim.
  • Să apelăm la haine de protecţie sau la ecrane solare pentru a ne apăra de razele ultraviolete.
  • Să spălăm toate fructele şi legumele proaspete, pentru a îndepărta urmele de insecticid.

Eu vă pot ajuta cu o apă net superioară oricăror ape din comerţ sau produse de diferite filtre ale unor branduri consacrate.

Aştept comentariile şi mesajele voastre.

În articolul următor vom povesti despre poluarea fonică şi despre substanţele chimice din viaţa noastră.

Pentru produse bio accesaţi acest link

qi-ului¹= „În primul rând are mai multe traduceri – aproape fiecare cultură din lume are un cuvânt pentru a exprima acest concept -, dar poate fi cosiderat în termeni generali ca energia de activare a universului. Este energie pură, de armonizare şi fluiditate, care susţine toată viaţa. Se condensează şi dispersează în cicluri alternative de energie negativă şi pozitivă (Yin şi Yang), se materializează în moduri  şi forme diferite. Nu poate fi creat, nici distrus. În schimb, se transformă şi reapare în noi stari de existenţa. Toate starile de existenta, prin urmare, sunt manifestări temporare ale Qi-ului, în special cele de natura fizică.

Qi este sursa tuturor mişcărilor în univers. Mişcările stelelor si planetelor, radiaţiilor solare, precum şi modelele de gânduri şi emoţii . Este considerat a fi sursa forţei noastre vitale  şi factorul de animare în toate fiinţele vii. Este punte de legătură între corpul şi conştiinţa noastră. Deoarece corpul, Qi-ul si constiinta sau spiritul sunt legate, o schimbare într-una din aceste componente poate afecta cu uşurinţă celelalte două. Mintea conduce şi Qi urmeaza ,iar Qi conduce şi corpul urmează.”

 

love

10 beneficii surprinzătoare ale vieţii sexuale

Sexul nu numai că este plăcut dar poate fi şi benefic pentru tine. Iată cu ce te poate ajuta viaţa sexuală activă.

Îţi menţine sistemul imunitar în „priză”

Specialiştii sunt de părere că, perioada de refacere în cazul unor afecţiuni  se micşorează la persoanele cu viaţă sexuală activă. Sistemul imunitar fiind alert ne va feri de bacterii, viruşi, germeni şi alţi invadatori. Cuplurile cu viaţă sexuală activă se vor îmbolnăvi mai rar.

Nu uita totuşi:

  • Să mănânci corect
  • Să dormi suficient
  • Să fii mereu activ 16 ore pe zi
  • Şi să te protejezi în timpul contactului sexual folosind un prezervativ 

Creşte libidoul

Visezi la o viaţă sexuala activă? Făcând sex, evident cu timpul acesta se va îmbunătăţi şi va creşte şi dorinţa pentru a face sex.

Femeilor, sexul activ le va susţine lubrifierea, le va normaliza presiunea sângelui şi le va mări elasticitatea; ceea ce le va oferi un contact sexual calitativ, plăcut şi de lungă durată.

Îmbunătăţeşte controlul tractului urinar

O musculatură pelviană bine dezvoltată le va ajuta pe femei să lupte împotriva incontinenţei urinare care, se pare că în peste 30% din cazuri, intervine la un anumit punct în viaţă.

Sexul practicat de câteva ori pe săptămână va echivala cu sportul de întreţinere aplicat pe musculatură, iar contracţiile provocate de un orgasm îţi vor întări musculatura pelviană.

Normalizează tensiunea arterială

Specialiştii secţiei de obstretică şi ginecologie ai Universităţii de Medicină din Munich declară conform studiilor efectuate că,  relaţiile sexuale normalizează presiunea sanguină şi scad tensiunea arterială acolo unde este cazul. Aceasta este valabil doar pentru relaţiile sexuale  normale, nu şi pentru masturbare.

 Sexul este o formă de exerciţiu

Sexul este o formă excelentă de exerciţiu fizic. Nu va înlocui efortul efectuat pe banda de alergat însă contează foarte mult, consumând cam 5 calorii pe minut. El îţi va mări pulsul şi îţi va lucra diverşi muşchi. Asa că, la treabă!

Scade riscurile unui atac de cord

O viaţă sexuală plăcută va avea beneficii asupra inimii tale. Pe lânga faptul că îţi va normaliza pulsul, sexul te va ajuta să îţi normalizezi şi nivelul de estrogen şi testosteron.

Când unul dintre aceşti hormoni este în dezechilibru nu vor conteni să apară diverse probleme de sănătate precum, osteoporoza sau bolile de inimă, estrogenul fiind cel care împreună cu vitamina D şi Calciul, alături de alte minerale  reglează densitatea osoasă; nivelul scăzut de testosteron se va manifesta în primul rând prin oboseală şi lipsă de motivaţie.

Domoleşte durerile

Înainte de a întinde mâna după un medicament încearcă şi terapia prin sex.

Orgasmul poate bloca durerile. Se eliberează un hormon care scade rezistenţa durerilor.

În urma unor studii făcute în universităţi ale lumii, bineînţeles nu la noi în ţară, s-a ajuns la concluzia că stimularea  vaginală poate reduce durerile cronice, atât genitale cât şi ale membrelor de exemplu, dureri provocate de artrită, migrene, chiar şi fără orgasm.

Poate face cancerul de prostată să stea la distanţă

Bărbaţii cu ejaculări frecvente ( cel puţin 21 pe lună) au sanşe mai mici de a dezvolta cancer de prostată.

Ca să profiţi de acest beneficiu nu este musai să intreţii un contact sexual, ci este valabil şi pentru ejaculările spontane nocturne sau masturbarea.

Cu siguranţă în studiul respectiv s-a pus în evidenţă beneficiul sexului, cu toate acestea s-au urmărit şi alte aspecte mai ales că sunt mulţi factori de influenţare ai riscului de apariţie a cancerului de prostată.

Oricum, mai mult sex nu strică!…

Sau putem dezbate acest subiect într-un alt articol, din perspectiva Daoismului, ce ar putea dărâma practic o parte dintre miturile  vieţii sexuale.

Îmbunătăţeşte somnul

Probabil că adormi mai repede după ce ai făcut dragoste, şi nu-i de mirare!

După orgasm corpul nostru eliberează doi hormoni importanţi, responsabili cu relaxarea şi inducerea somnului. Aceştia sunt prolactina şi melatonina.

În procesul secreţiei şi eliberării prolactinei intervin alţi 2 hormoni importanţi: dopamina şi estrogenul, ambii având rol de reglare. Dopamina inhibă producţia de prolactină, în timp ce prolactina stimulează producerea de dopamină, fiind astfel creată o buclă de feedback. Pe de altă parte estrogenul stimulează secreţia prolactinei la nivelul glandei pituitare.

Melatonina este cea care reglează ritmul circadian atât la oameni cât şi la animale, şi este un puternic antioxidant ce pătrunde uşor în membrana celulară, ce ne protejează împotriva radiaţiilor solare. Nivelul maxim de melatonină se eliberează la ora 24.00, dar acest nivel scade odată cu înaintarea în vârstă.

De asemenea, melatonina s-a dovedit a fi un antioxidant de două ori mai puternic decât Vitamina E.

Găsim melatonină în surse naturale precum următoarele plante: sunătoare, spilcuţă, în orez, cereale, în porumb, roşii, struguri, în vin natural, cireşe, banane, ananas, portocale, ulei de măsline şi în bere naturală.

Melatonina s-a dovedit benefică în disfuncţii sexuale, în disfuncţii imune, în reflux gastro-esofagian, în afecţiuni cardiovasculare, în depresie, şi în dereglarea ritmului circadian desigur.

Înlătură stresul

Să fii aproape de partenerul tău te va linişti şi îţi va îndepărta anxietatea.

Atingerile suave şi îmbrăţişările,  vor elibera şi ele hormoni de plăcere.

Stimularea sexuală eliberează o substanţă chimică la nivel de creier, ce va determina o accelerare a răspunsului dat de creier la stimulii de plăcere şi recompensă.

Intimitatea şi viaţa sexuală activă şi echilibrată, vor ajuta şi ele la stima de sine şi la fericire.

Îţi vei susţine în felul acesta şi sănătatea!